Главное меню

Активный отдых - что это и почему становится таким популярным

  • Топ
  • 154 Просмотра



Те, кто предпочитают все время быть в движении, выбирают активный туризм. Это может быть как относительно спокойное катание на лыжах всей семьей, так и более экстремальный отдых, например, сплав по бурной реке, конное путешествие, восхождение на вершины или, наоборот, спуск в пещеры.

Ввиду разнообразия подобных туров, на https://всеактивныетуры.рф сегодня любой может подобрать для себя то, что подходит именно ему. В чем же особенности активного отдыха? И почему он становится все более популярным?

Каким может быть активный отдых

В России очень много возможностей для активного отдыха. Больше всего туристов привлекают горные районы с их вершинами и перевалами, красивейшими реками и озерами. Можно своими глазами посмотреть тайгу, степь, тундру и даже пустыню. В любом случае человек тесно взаимодействует с природой, что позволяет ему по-настоящему ею насладиться и осознать себя ее частью.

Видов активного туризма очень много:

  • Пешеходный. Предусматривает походы по различным маршрутам.
  • Велосипедный. То же, что и пешеходный, только трасса осваивается туристами на велосипеде.
  • Горный. Можно подниматься в горы по крутым склонам и перевалам, скалам и горным речкам.
  • Водный. Сюда относятся сплавы по рекам разными способами: на плотах, байдарках, катамаранах, каноэ.
  • Лыжный. Предполагает преодоление различных препятствий на лыжах.
  • Конный. Это путешествие верхом на лошади или в упряжке.
 

В чем плюсы активного отдыха. И какой вариант досуга можно выбрать
 

Что дает человеку активный туризм

Любой активный туризм — это отличный способ отвлечься от привычных монотонных дел. Физическая активность, с которой он сопряжен, развивает выносливость и тонизирует. В то же время активный отдых задействует и интеллектуальную составляющую. В ходе путешествия может требоваться решать тактические задачи, чтобы в реальной обстановке осуществить то, что было запланировано, например, подняться на нужную высоту.
 

В чем плюсы активного отдыха. И какой вариант досуга можно выбрать
 

Польза активного отдыха неоценима:

  • Укрепляется иммунитет. Человек встречается с новой для себя средой, а нагрузки способствуют выработке иммунных клеток.
  • Повышается настроение и работоспособность. Новые и экстремальные ощущения приводят к выбросу адреналина. Он делает человека более устойчивым к стрессу, приводит организм в тонус, ускоряет реакцию.
  • Активизируется работа мозга. Новые впечатления и отвлечение от привычных дел помогают улучшить умственную деятельность.
  • Улучшается общее самочувствие. Новая обстановка помогает забыть о повседневных проблемах, которые постоянно нагружают нервную систему и мозг.

Активный отдых дарит положительные эмоции, позволяет познакомиться с новыми местами, а благодаря смене обстановки дает вдохновение для дальнейшей плодотворной работы в своей сфере. Кто-то и вовсе, опробовав новый вид деятельности, даже решает в дальнейшем посвятить ей всю жизнь.